哮喘是世界范围内严重威胁公众健康的主要慢性疾病之一。2024年5月7日是第26个世界哮喘日，主题为：加强哮喘教育——科学信息传播是关键（Asthma Education Empowers-Information is Key）。

　　恰逢2024年5月7日“世界哮喘日”到来之际，为加强对哮喘患者疾病知识的宣传教育，使患者能够自我管理疾病，明确何时寻求医疗帮助，2024年5月7日下午,本溪市中心医院呼吸与危重症医学科在病房示教室举行了哮喘宣教健康大讲堂系列活动。

　　活动中，科主任耿秀娟为30余名哮喘患者讲述了中心医院每年举办世界哮喘日患者教育的重要性，以及科室建立医护患沟通的意义，讲述了哮喘与吸烟及一氧化碳呼气测定戒烟指导。

　　副主任姜冰分享了《哮喘患者如何自我管理》的课程，指导哮喘患者急性发作药物治疗、哮喘自我管理的必要性。

　　护士长刘艳为参会患者发放肺功能、一氧化氮测定免费检测卡，并耐心指导哮喘患者门诊随诊的注意事项。

　　肺功能室副主任护师杨旭讲解了肺功能检查前的注意事项，演示了吸入药物的使用方法。随后，医护团队还为患者进行了现场答疑解惑，以及免费肺功能检查。

　　本溪市中心医院呼吸与危重症医学科成立“哮喘之家”患友群已经10年，累计入群患者达400余人，每年均开展系列科普活动，赢得山城广大哮喘患者的高度赞誉。让医护患行动起来，努力使山城本溪哮喘患者加强自我管理及减少哮喘发作，健康生活每一天。

　　科普链接

世界哮喘日，让我们一起认识哮喘

　　近年来，哮喘逐渐向青少年群体蔓延。为增强广大患者防治哮喘的意识，倡导规范化、科学化诊疗模式，强化哮喘患者对疾病的认识和自我管理能力，在第26个世界哮喘日到来之际，让我们走进哮喘，了解哮喘。

　　01 哮喘的特点

　　哮喘多有过敏性鼻炎、湿疹或荨麻疹等共患的过敏性疾病，特点如下：

　　1.发作性：当遇到诱发因素时呈发作性加重。

　　2.节律性：常在夜间及凌晨发作或加重。

　　3.季节性：常在春季或秋冬季节发作或加重。

　　4.可逆性：使用支气管舒张剂通常能够缓解症状，哮喘病程中可有明显的缓解期（可存在几个月甚至几年的无症状的缓解期，因此也导致患者有无需治疗的侥幸心理）。

　　02 哮喘的高危人群

　　1.  有哮喘家族史的人具有一定的遗传性。

　　2．过敏体质的人容易对空气中的花粉、尘螨、动物毛屑等物质的刺激而引发哮喘。

　　3．儿童与青少年这部分人群的身体免疫系统还在发育中，相对较为脆弱，容易受到哮喘等疾病的侵袭。

　　4.  身体免疫力较低的人，如老年人、长期患病或身体虚弱的人，免疫系统可能无法有效抵抗哮喘的诱因。

　　5．身体过于肥胖可能对呼吸系统造成压迫，增加患哮喘的风险。

　　6．从事特定职业的人，某些职业环境可能含有引发哮喘的物质，如化学物质、粉尘等，长期接触这些物质可能增加患哮喘的概率。

　　03 哮喘患者日常注意事项

　　1.远离过敏原；

　　2.避免感染，预防感冒；

　　3.戒烟酒；

　　4.规律作息；

　　5.饮食营养；

　　6.环境舒适；

　　7.适当锻炼；

　　8.规范化用药。

　　04 哮喘患者饮食注意事项

　　日常生活建议

　　1.饮食清淡：减少辛辣、刺激性强的食物，避免过于油腻和过硬的食物，减少进食生痰食物，如牛奶、肥肉等；

　　2.保证各种营养素的充足和平衡：可选择瘦肉、豆类等含优质蛋白质的食物，摄入富含维生素的蔬菜和水果；

　　3.忌食诱发哮喘的食物：鱼、虾、蟹等水产品和海产品是哮喘病中常见的变应原，根据个人情况，避免食用其他过敏食物。某些食物添加剂如酒石黄和亚硝酸盐也可诱发哮喘发作，应当引起注意；

　　4.减少产气食物：如地瓜、凉芋、马铃薯、韭菜等；

　　5.喝水宜温热，少喝冷饮；

　　6.戒烟限酒

　　7.婴儿提倡母乳喂养：婴儿提倡母乳喂养，母乳中含分泌型免疫蛋白抗体，能增加呼吸道的抵抗力。

　　发作期建议

　　1.充足的热能：热能以碳水化合物为主，脂肪的供给量应适当限制，且以植物脂肪为宜。

　　2.补充水分：在哮喘发作时，从呼吸道丢失的水分大大增加，加之大量的体力消耗造成身体出汗，导致体内水分的丢失，同时使痰液黏稠不易咳出，因此及时补充水分，适量增加液体摄入量，饮水量宜大于2500毫升/日。

　　3.保证蛋白质摄入：注意补充优质蛋白质，宜多摄入植物蛋白，注意根据自己的过敏情况，合理忌口。

　　4.少量多餐：少量多餐有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。

　　5.软食或半流质饮食：发作期可给予软食或半流质饮食，可减轻胃肠道的负担，促进患者康复。

　　参考内容：

　　1.中华医学会呼吸病学分会哮喘学组.咳嗽的诊断与治疗指南(2021).中华结核和呼吸杂志2022,45(01):13-46.

　　2.Hosseini B, Berthon BS, Jensen ME,et al.The Effects of Increasing Fruit and Vegetable Intake in Children with Asthma on the Modulation of Innate Responses.Nutrients.2022 jul 27;14(15):3087