医疗专题
第37个世界无烟日丨筑牢免疫屏障 保护青少年免受烟草危害
2024年5月31日是第37个世界无烟日,主题是:保护青少年免受烟草危害。
“世界无烟日”的由来
1987年11月,世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议,会上建议把每年的4月7日定为世界无烟日,并从 1988年开始执行。从1989年开始,世界无烟日改为每年的5月31日,因为第二天是国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。
烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。
免疫力下降了,跟吸烟有什么关系?
在呼吸道传染病高发季,有人得了流感只是轻微咽痛、发热,有人却出现高热、流涕、咳嗽不止等症状,甚至还有人会发展成肺炎。为何不同个体的免疫系统在应对细菌、病毒等攻击时,会存在这么大的差异?近日,法国巴斯德研究所在《自然》杂志刊发的一项研究显示,除了年龄、性别和遗传之外,吸烟、肥胖和巨细胞病毒感染对免疫力影响最大。
免疫力受内外因素影响
免疫力是人类在长期进化中所形成,能抵抗一系列入侵人体的细菌、病毒和异物,还具有清除体内衰老细胞及发生基因突变的恶性肿瘤细胞等的能力。免疫力源于内在的免疫系统。免疫系统包括皮肤、各种体液分泌和血液中各种免疫细胞等,它们共同构成人体防御体系,有着免疫防御、免疫自稳和免疫监视等生理功能,能够维持体内环境稳定,保障人的生理活动正常进行。
人体免疫力受很多因素影响,主要包括内外两大方面:内在因素包括遗传、年龄、性别等,外界环境因素则包括饮食、病原体感染、环境污染物等。
吸烟“围剿”免疫系统
免疫可分为先天性免疫与适应性免疫。先天性免疫为机体先天具有的、正常的生理防御功能,而适应性免疫则是人体经后天感染(病愈或无症状的感染)或人工预防接种(菌苗、疫苗、类毒素、免疫球蛋白等),使机体获得的抵抗感染能力。
烟草中的有害物质会直接损害呼吸道黏膜,破坏呼吸道中纤毛的清除功能,使病毒、细菌更容易侵入体内。吸烟也会导致肺部组织发生炎症和纤维化,影响免疫细胞的正常活动。同时,烟草中的有害物质可抑制免疫细胞活性,减少其数量和功能,使身体对抗病原体的能力明显下降。虽然吸烟人群戒烟后,吸烟对其先天性免疫反应的影响很快消失,但对适应性免疫的影响长期存在,可持续10~15年,且吸烟越多,免疫反应的改变就越大。
吸烟是慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等的共同危险因素,也就是说吸烟者患这些疾病的风险更高。一旦患上述疾病,会进一步削弱人体免疫力。例如,慢性阻塞性肺病、肺癌、心血管疾病等不仅会使免疫系统处于持续的应激状态,还会对免疫细胞的数量和功能造成损害,加剧免疫功能下降。
筑牢免疫屏障关注以下几点
在很多情况下,最有用的“特效药”就是人体的免疫力,因此日常的维护和支持至关重要。只减少吸烟量作用有限,必须彻底戒烟才能减轻对健康的损害。所以,提升人体免疫力,各类人群应关注以下几点:
1.对年轻人而言,避免初次接触烟草对增强长期免疫力很关键。
2.对于“烟草依赖”人群,可采取集心理干预、行为疗法和戒烟药物等一体的综合策略,建议吸烟者前往专业的戒烟门诊,制订个性化治疗方案;还可通过互联网技术“在线戒烟”,如参加一些在线戒烟活动,提高戒烟成功率。
3.对于超重人群,应通过科学的方法合理控制体重。
4.对于急慢性感染患者,要及时就医进行针对性治疗。
5.老人、儿童等免疫力低下人群应及时接种疫苗,如在每年流感季开始前接种流感疫苗。
我国有3亿多烟民,其中吸烟成瘾者人数过亿,对于戒烟有困难的“老烟民”、尤其是吸烟成瘾者要摆脱烟瘾,应咨询戒烟门诊的专业医生,选择最适合自己的身体情况及戒烟需求的药物,并了解药物的不良反应和潜在风险,制定个体化的戒烟治疗方案。
世界无烟日
拒绝烟草,珍爱生命
减少疾病,引领健康
共创一个没有烟草危害的
清新环境与和谐社会!
参考内容:
1.https://www.nature.com/articles/s41586-023-06968-8
2.https://www.nature.com/articles/d41586-024-00412-1
3.https://www.nature.com/articles/d41586-024-00232-3
4.中国戒烟平台
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