夏季酷暑难耐，尤其在伏天，每年都会有大量老人和儿童因高温天气诱发各种疾病来医院就诊。高温为什么会给人们带来伤害？为什么老人和儿童容易发生中暑，该如何防暑呢？

　　中暑，暑热天气湿度大，无风的高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而引起的以中枢神经和或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。一般所指热痉挛、热衰竭、热射病。

　　01 高温对人体的伤害

　　正常情况下机体内环境稳态，体内水分、电解质、酸碱度和体温都需要严格地限制在一定范围内。

　　如果外周温度过高，人体会通过散热等方式将体温维持在相对稳定的范围内。

　　如果体温持续升高就会导致机体的心跳、呼吸、血液循环加速，液体丢失过多，电解质及酸碱平衡紊乱，周围循环不足各脏器供血不足，可发生全身反应。

　　除此之外，高温会增加心脑血管疾病的发病率。患有心脑血管疾病的老人会因为高温大量出汗导致血容量不足而发生低血压情况。高温也会导致液体丢失过多使血液黏稠增加血栓风险，诱发心肌梗死、脑梗。

　　轻者多汗、头晕头痛、心慌、周身不适。

　　重者神志不清，可发生多器官衰竭并危及生命。如果得不到及时治疗发生高热、抽搐、晕厥。

　　02那么为什么老人儿童容易发生中暑？

　　因为老人的温度感觉迟钝，体温调节功能明显降低。对于高温环境时自身体温调节缓慢，且不能及时主动采取降温措施，如老人穿衣相对较多，不愿意开窗通风，开空调等。有基础疾病的老人发病率较高。

　　儿童因体温调节中枢发育还不完善，不成熟，对于热的调节能力不足，是中暑的易感人群，且容易并发器官损伤。另外儿童喜欢在户外玩耍，对疾病症状描述表达差，容易延误。

　　03 如何预防？

　　1.多饮水、清淡饮食、充分休息；

　　2.高温天气尽量避免外出作业、运动，尽量选择室内避暑；

　　3.老人注意加强基础疾病的管理和监测，病情变化及时就医；

　　4.儿童则需要家长密切观察变化。如出现皮肤红疹、恶心呕吐、发热、头晕、精神状态差等及时就医。

　　04 如何紧急处理？

　　若已发生中暑，立即转移到阴凉通风处休息，打开空调或电风扇通风，给予清凉含盐饮料，体温高者可以在头部、腋窝、腹股沟处冷敷，周身温水擦拭降温。及时拨打“120”急救电话，并等待专业急救人员救治。

　　参考内容：

　　选自中国医科大学附属第一医院老年医学科普—2024-6-21没有具体的作者。