夏天烈日炎炎，为了防止中暑自然想找个地方凉快一下，水塘边、小河边、湖边洗个澡或游游泳，是人们十分喜爱的运动和避暑方式。可是，这也是一项具有危险性的运动,每年因游泳而引发的淹溺事故时有发生，因此，要避免淹溺，就需要学习一下有关淹溺方面的常识。

　　什么是淹溺?

　　就是常说的溺水，是人淹没于水或其他液体介质中，吸入到血液循环的水会引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害，水充满呼吸道和肺泡而引起缺氧窒息，最后造成呼吸停止和心脏停止。

　　如何预防淹溺：

　　1.小孩尽量避免单独接近水域。

　　2.有心脑血管等疾病的患者不宜游泳。

　　3.游泳前，需要检查携带的救生设备，并作好热身运动，防止肌肉痉挛，发生淹溺。

　　4.不要在冰冷的水中游泳;游泳时间不宜过长;游泳时一旦出现痉挛，保持冷静，可采取仰卧位，头顶向后，口向上方，口鼻露出水面，大声呼唤同伴。

　　淹溺的表现和症状有哪些?

　　淹溺患者因个体差异较大，与溺水时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害程度有关。常出现皮肤发绀，颜面肿胀，眼球结膜充血，口鼻有泡沫或泥污，也偶有头、颈损伤。轻者出现头痛、视觉障碍、剧烈咳嗽、胸痛;重者神志丧失、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、腹部膨窿、四肢冰冷;极重度者呼吸停止、大动脉搏动消失等。

　　发生淹溺如何救治?

　　首先迅速将淹溺者救起，立即清理口鼻中污物、污水、分泌物及异物，保持呼吸道通畅。采取头低俯卧位，拍打背部，使呼吸道及消化道内的水倒出来，脱去衣裤、鞋等，擦干身体，换上干衣服，有条件时可用毛毯等物包裹身体保暖，可按摩四肢促进血液循环。

　　倒水处理的三个方法：

　　1.膝顶法

　　急救者取半蹲位，一腿跪地，另一腿屈膝，将淹溺者腹部横置于救护者屈膝的大腿上，头部下垂，用手按压其背部，使呼吸道及消化道内的水倒出来。

　　2.肩顶法

　　急救者抱住淹溺者的双腿，将其腹部放在急救者的肩部，使淹溺者头胸下垂，急救者快步奔跑，使积水倒出。

　　3.抱腹法

　　急救者从溺水者背后双手抱住其腰腹部，使淹溺者背部在上，头胸部下垂，摇晃淹溺者，以利倒水。

　　注意：切忌倒水时间过长，以免影响心肺复苏的进行，注意使淹溺者头胸部保持下垂位置，以利积水流出。

　　淹溺者被救上岸后立即检查溺水者状态，包括：

　　①意识检查：通过观察和大声呼唤及拍打肩部的方法确认有无意识丧失，如无反应，就地实施口对口吹气两次。

　　②呼吸、心跳检查：观察胸腹部有无起伏，用看、听、感觉有无呼吸和大动脉搏动，如果没有立即行心肺复苏。

　　③外伤检查 ：溺水者常常有外伤发生，通过观察、询问及局部按压、触摸的方法自上而下地查看。

　　如果，您还不懂有关淹溺方面的常识，也不知道应该怎样做，请立即呼救，并拨打120急救电话。