春天的本溪，空气干燥、风沙较大，加之空气中夹杂着高浓度灰尘、花粉，以及逐渐增强的紫外线辐射，我们的皮肤屏障极易受损，容易被过敏性疾病侵袭。

　　为避免皮肤干燥脱屑，防止皮肤表面水分的丢失，我们必须要做好保湿防护工作。要注意避免皮肤清洁过度，在沐浴后20分钟内要全身涂抹具有保湿修复功效的润肤霜，如果沐浴不那么频繁，每2天也要全身涂抹1次润肤霜，尤其是皮肤相对干燥的老年人、儿童及一些皮肤敏感的人群更应如此。

　　在户外活动时，我们一定要做好防晒工作，除了采用遮阳帽（伞）等物理防晒方法外，还要涂抹具有恰当防晒指数的防晒霜，以防止皮肤晒伤及光老化等光线性皮肤病的发生。我们可以根据不同的生活场景来选择防晒方式：日常通勤可选较低防护指数的防晒霜（SPF30/PA+++)，如担心皮肤受损可加上物理防晒；长时间户外工作或活动建议在物理防晒的同时，搭配使用高防晒指数的防晒霜（SPF50/PA+++++)，全脸涂抹大约一元硬币大小的量，并注意每2小时或出汗后立即进行防晒霜补涂。如果进行户外涉水活动，要使用具有防水性能的防晒霜。有花粉过敏的人群进行户外活动时，要佩戴具有良好防护功能的口罩、护目镜，并在回到室内后及时沐浴清洁，更换衣物，用清水冲洗鼻腔。

　　通常，春季的清晨和傍晚时段，空气中花粉浓度最高，因此花粉过敏者尽量避免在这一时段到户外活动，减少过敏原暴露机会。提醒大家，一旦出现皮肤异常情况要及时就医，不能盲目自行涂抹外用药而延误病情。

专家简介

　　孙丽玲，本溪市中心医院皮肤科主任，主任医师，美容主诊医师，本溪市皮肤性病专业自然学科带头人，辽宁省医学会皮肤分会委员，辽宁免疫学会皮肤分会委员，辽宁省医师协会皮肤分会常委。从事皮肤性病专业近30年，擅长皮肤科常见病、疑难重症及性传播疾病的诊疗，尤其对银屑病，白癜风等顽固性皮肤病诊治积累了丰富的临床经验，对于生物制剂在顽固性皮肤病诊治中的应用有较高的造诣。

　　出诊时间：周一、周二全天，周三上午

　　出诊地点：门诊楼四楼皮肤科第4诊室

　　咨询电话：42890623；42890622。