四季更迭，我们的身体也在经历一场季节性的调整，我们的口腔“内墙”似乎变得格外敏感，稍不留心就可能出现一两个小小的、刺痛的溃疡。

为什么容易发生口腔溃疡？

　　1. 气候干燥：随着气温升高，空气湿度较低，人体易失水，口腔黏膜变得干燥脆弱，增加了口腔溃疡的发生率。

　　2. 身体免疫波动：气温变化无常，人体免疫系统容易受到影响，免疫力下降时更容易诱发口腔溃疡。

　　3. 饮食结构改变：新鲜果蔬丰富的季节，部分人群可能因摄入过多过敏原或刺激性食物引发口腔溃疡，如菠萝、芒果含酸性食物进食过多，饮食不均衡引起维生素缺乏等。

　　4. 精神压力增大：随着人们活动增多，工作学习压力加大，情绪紧张、焦虑、熬夜等因素也可能导致口腔溃疡的发生。

口腔溃疡要和贝赫切特综合征（白塞病）区分开哦！

贝赫切特综合征（白塞病）

　　贝赫切特综合征又称白塞病，是一种慢性变异性系统性血管炎，可能与遗传因素和病原体感染相关，常见于16到40岁的人群。主要症状是复发性口腔溃疡、生殖器溃疡、眼炎等，可能涉及消化系统、心血管系统、神经系统等多脏器，还可发生单个或少数关节肿胀疼痛，有时出现低热、咳嗽、咯血、胸痛、呼吸困难等症状，无传染性，病情缓解与复发可能持续数周，甚至长至数年，需进行长期治疗，绝大部分患者预后较好。

如何区分普通的口腔溃疡和白塞病呢

　　相比口腔溃疡而言，白塞病累及范围更广泛、症状更严重，100%的白塞病患者都会出现反复发作性口腔溃疡， 还可能会出现生殖器溃疡、眼部炎症、皮肤的损害。

　　部分白塞病患者出现口腔溃疡但未出现眼部炎症、外阴溃疡和皮肤损害等表现时，可通过皮肤针刺试验进行鉴别，如果注射部位的皮肤出现红色丘疹或者水疱，可能就是白塞病，如果没有就是普通的口腔溃疡。

如何预防口腔溃疡

　　1.均衡营养：摄入足够的维生素和矿物质，比如富含维生素B群的全谷类产品、绿叶蔬菜，以及富含维生素C的新鲜水果；避免辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、烧烤等重口味食物，这些食物会刺激口腔黏膜，引发溃疡。

　　2.提高免疫力：规律作息，保证充足睡眠；适度运动可以促进血液循环，提高身体的整体免疫力。

　　3.口腔卫生：选择柔软刷毛的牙刷正确刷牙；每6个月进行一次全面口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

口腔溃疡的治疗方法

　　1.漱口盐水：将半茶匙食盐加入250毫升温水中，每天漱口数次有助于清洁口腔，并减轻疼痛。

　　2.药物治疗：根据口腔溃疡的程度可遵医嘱使用对症药物来缓解疼痛和促进愈合。

　　3.避免刺激：避免食用刺激性食物，戒烟酒，如辛辣食物、酸性食物、硬质食物等，以免加重疼痛。

　　4.维持口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于促进口腔溃疡愈合很重要，定期使用漱口水或含氟口腔清洁剂，以减少对溃疡的刺激。