一、初夏过敏的“信号”：你的身体在报警

　　繁花盛开，不少人却迎来“痛苦季”：晨起连续打十几个喷嚏，纸巾消耗量激增；喉咙像被羽毛轻挠般发痒，夜间咳嗽难以入眠；眼睛红肿流泪宛如“兔子眼”这些症状正是身体发出的过敏警报。数据显示，我国过敏性鼻炎患者超过2亿人，今年的初夏成为症状集中爆发期。

二、过敏的本质：免疫系统的“过度防卫”

　　过敏是免疫系统将花粉、尘螨等无害物质误判为“敌人“引发的过度反应。当过敏原首次进入体内，免疫细胞会产生IgE抗体；当再次接触时，抗体与过敏原结合，触发组胺等炎症介质释放，导致血管扩张、黏液分泌增加，出现鼻塞、瘙痒等症状。

　　遗传因素（父母过敏史孩子患病风险增3倍)、环境暴露（城市花粉浓度较30年前提升40%)共同造就了“过敏体质”。

三、应急处理三步走：科学应对不慌张

　　1.阻断过敏原：立即佩戴口罩（建议选择N95或医用外科口罩)，用生理盐水冲洗鼻腔，更换沾染花粉的衣物；

　　2.药物控制：服用二代抗组胺药，鼻用糖皮质激素；

　　3.警惕重症信号：若出现呼吸困难、喉头水肿、全身性荨麻疹或血压下降，立即拨打“120”，这可能是危及生命的过敏性休克。

四、防患于未然：初夏过敏预防攻略·气象预警

　　关注每日花粉浓度预报（浓度>50粒/千平方毫米时应减少外出）

　　1.物理防护：出门佩戴口罩、防花粉眼镜，回家后及时沐浴更衣；

　　2.环境控制：10:00-17:00花粉高峰时段关闭门窗，使用HEPA滤网净化器。

五、特殊部位防护：别忽视眼部和皮肤

　　眼部出现持续充血、灼热感应及时使用人工泪液冲洗，切勿揉眼以免引发角膜炎。皮肤若出现大片风团伴发热，可能发展为接触性皮炎，需在医生指导下使用免疫调节剂的药物。

　　请记住

　　含激素药膏连续使用勿超2周，避免引发皮肤萎缩。

　　初夏过敏不是“忍忍就好”的小毛病，规范化治疗可有效阻断”过敏进程”，从鼻炎发展到哮喘的概率降低60%，建立过敏日记记录发作诱因，定期进行过敏原检测，让我们在享受和煦日光的同时，守护每一口自由呼吸的权利。

　　参考文献：

　　1.《医学研究杂志》2023年第52卷第10期

　　2.《中国优生与遗传杂志》2018年第26卷第2期。